很多人觉得口腔问题只是小毛病，牙疼、牙龈出血忍忍就过去了，其实口腔健康和全身健康息息相关，口腔有问题，会影响肠胃、心脏等器官的健康，健康管理要从关注口腔健康开
很多人觉得口腔问题只是小毛病，牙疼、牙龈出血忍忍就过去了，其实口腔健康和全身健康息息相关，口腔有问题，会影响肠胃、心脏等器官的健康，健康管理要从关注口腔健康开始。
做好口腔健康，首先要养成良好的刷牙习惯，每天早晚各刷一次牙，每次刷牙至少三分钟，用正确的刷牙方法，把牙齿的每个面都刷干净。饭后要漱口，或者用牙线清理牙缝里的食物残渣，避免细菌滋生。定期去看牙医，做口腔检查和洁牙，及时发现蛀牙、牙周炎等问题，早治疗早恢复。别用牙齿咬过硬的东西，比如坚果壳、瓶盖，以免损伤牙齿。少吃甜食和酸性食物，这些食物容易腐蚀牙齿，导致蛀牙。口腔健康了，不仅能避免牙疼的困扰，还能减少细菌进入身体的机会，保护全身健康。