老年人身体机能逐渐下降，更容易出现健康问题，做好老年人健康管理，重点做好这几件事，让老人安享晚年。
饮食上要清淡易消化，多吃软烂的食物，比如粥、烂面条、蒸蛋，
老年人身体机能逐渐下降，更容易出现健康问题，做好老年人健康管理，重点做好这几件事，让老人安享晚年。
饮食上要清淡易消化，多吃软烂的食物，比如粥、烂面条、蒸蛋，保证蛋白质和钙的摄入，比如多吃鱼、牛奶、豆制品，预防骨质疏松。少吃油腻、辛辣的食物，控制盐和糖的用量。运动要温和适量，比如散步、打太极、做保健操，避免剧烈运动，运动时最好有人陪同，注意安全。保证充足的睡眠，老年人觉少，但也要尽量保证每天有足够的休息时间，中午可以小睡一会儿。保持心情愉悦，多和家人朋友交流，培养兴趣爱好，比如养花、下棋、跳舞，丰富精神生活。定期做体检，尤其是血压、血糖、血脂等项目，及时发现慢性疾病，早干预早治疗。家人要多关心老人的身体和情绪，给予陪伴和照顾，让老人感受到温暖。